Gruppi di mindfulness

Meditare in gruppo è un’occasione per condividere una pausa dallo stress quotidiano, dalle richieste che ci rivolgiamo, coltivando una mente calma e chiara. Praticare insieme sostiene la concentrazione e arricchisce la conoscenza di sè attraverso l’ascolto delle esperienze altrui.

Questi incontri sono rivolti sia a persone che desiderano avvicinarsi alla mindfulness, ma sentono di non volersi impegnare in un corso strutturato di meditazione, che richiede disciplina e forte motivazione, ma anche a quanti, avendo già concluso un corso MBSR, volessero mantenere viva la pratica insieme ad altre persone.

Per info e prenotazioni, scrivi a stagi.martina3@gmail.com

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