Ho esplorato teorie diverse sull’uomo e sulla sofferenza, consapevole che ciascuna mi rimandava una costruzione parziale del mistero che siamo. Ho imparato a non aggrapparmi ad esse come il naufrago al salvagente, ma ad usarle come trampolini per vedere orizzonti più lontani.

Le persone che si rivolgono a me spesso si mostrano incastrate in questi stessi mondi e cercano modi per tornare libere. Altre volte non hanno parole per spiegarsi quello che provano o quello che è accaduto loro ed il corpo diventa un terreno di battaglia, che spaventa e disorienta.

Attraverso la pratica dello yoga prima e della mindfulness poi, negli ultimi 15 anni, ho fatto esperienza delle potenzialità del nostro cervello quando osserva se stesso. Quando, nel silenzio della consapevolezza, accoglie i messaggi del corpo e della mente, senza esserne prigioniero. Ho deciso così di portare questa esperienza nella mia professione di psicologa e ho cercato di farla dialogare con la mia formazione accademica attraverso un master post-laurea e una specializzazione in psicoterapia orientati alla mindfulness.

Ciò significa che, da una parte utilizzo tecniche terapeutiche provenienti da diverse orientamenti, dall’altra che faccio dell’integrazione tra i diversi linguaggi del nostro cervello uno strumento della cura. Noi, infatti, viviamo l’esperienza attraverso il linguaggio dei corpo, delle emozioni e dei pensieri, ma non sempre questi livelli sono integrati tra loro.

Quando viviamo esperienze traumatiche durante la nostra crescita, come l’essere ripetutamente trascurati emotivamente o l’essere maltrattati da chi dovrebbe prendersi cura di noi, il cervello è ostacolato nel difficile compito di tenere insieme questi livelli e ciò che non ricordiamo o non riconosciamo, perché troppo doloroso, può esprimersi nel nostro corpo sotto forma di sintomi fisici o emozioni fuori controllo.

In studio mi occupo di riconoscere i modi “nascosti” attraverso cui la lingua della sofferenza si manifesta nel corpo e nella mente, per poter intervenire con strumenti adeguati.